شاید اصطلاحاتی مانند تله های زندگی یا تله بی ارزشی یا تله طرد اجتماعی به گوش شما هم خورده باشد.
این اصطلاحات و ده‌ها مورد اصطلاح مشابه دیگر، توسط جفری یانگ (Jeffrey Young) و همکارش جنت کلوسکو (Janet Klosko) ابداع شده و در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life) به دنیا معرفی شده‌اند.
البته این کتاب، چندان تازه نیست و حدود سه دهه پیش نوشته شده است. اما طی سال‌های اخیر و با رواج طرح‌واره درمانی در ایران، مورد توجه ویژه قرار گرفته و ناشران مختلف، بارها آن را ترجمه کرده‌اند.
اصطلاح کلیدی در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، تله زندگی یا Lifetrap است. تله‌ها از نظر جفری یانگ، «الگوهای دشوار و تکرارشونده‌ای هستند که از کودکی آغاز شده و تأثیرات آن‌ها در طول زندگی ما ادامه پیدا می‌کند و منعکس می‌شود.»
کسانی که دنبال یک کتاب شخصیت شناسی ساده هستند، معمولاً خواندن این کتاب را دوست دارند و می‌پسندند. اما باید بر این نکته هم تأکید کنیم که ظرافت‌های این بحث بسیار زیاد است. بنابراین اگر دچار مشکلات جدی روانی هستید، این کتاب را شبیه کتاب های خودیاری نبینید. استفاده موثر از این رویکرد معمولاً وقتی امکان‌پذیر است که روانشناسان آموزش‌دیده در کنار شما باشند.